急に寒くなってきたと思ったら、なんか鼻がムズムズ、、、


今年の秋花粉の量が10倍になったのはご存知ですか

私はもう長年花粉症で、毎年春が特に酷く、秋に症状がでることはありませんでしたが、今年は珍しく秋でも鼻炎アレルギーの薬を常用しています、、

ニュースで今年の秋花粉は例年の10倍の量と報道されていました。。

私のような方は今年は多いのではないでしょうか。

薬を飲むとアレルギー症状は抑えられますが、気をつけないといけないのは口腔乾燥症（ドライマウス）です。

抗アレルギー薬の副作用として口腔乾燥症があります。

薬を飲むと口が乾燥する。喉がよく乾くといった症状になったことがあるかもしれません。

それは薬の副作用によるものです。

そして、口腔乾燥症になるということは唾液が少なくなっているということ。

唾液は様々なプラスの働きをしてくれます。

・食べ物を消化する働き
・お口の中に傷が出来ない様に守る働き
・細菌が入ってくるのを防ぐ働き
・虫歯や歯周病を防ぐ働き
などなど

歯医者さんとしては、虫歯や歯周病を防ぐ働きにも注目すべきですが、これからの季節、インフルエンザなどのウイルスにも気をつけたいですね。

口の中を乾燥させないことで、食べ物をきちんと消化して胃腸を健やかにし免疫力を高め、ウイルスを侵入させない身体になっていきます

しかし、今すぐに抗アレルギー薬を飲まないようにすることは正直難しいかと思います。

そういった場合は、

・こまめに水分を取る
・食事の時にしっかりと噛む
・ガムを噛む
・舌の体操や唾液腺マッサージ

を意識してやってみてください。

唾液をしっかり出して健康な生活をおくれるようにしましょう！