こんにちは(^^)
暖かかった10月～11月上旬とは打って変わり、一気に冷え込んで朝晩寒い日が続くようになりましたね。

寒い日が続くと乾燥だけでなく、“寒さ”が原因で肌荒れを起こす方が増えてきます。

一見お肌とは関係がなさそうな“寒さ”でどうしてお肌が荒れてしまうのか？というと、
冬の気温で体温が下がると胃腸の動きが弱まってしまい、老廃物が溜まりやすい体になってしまうからです。

胃腸に老廃物が溜まってしまうと、便秘の人と同じように
・口周りに赤みの強いニキビがたくさんできる
・肌のハリが急になくなる
・基礎化粧品は変えていないのに突然肌ツヤが悪くなった
といったことが起こりがちです。

こういった寒さによる肌トラブルを防ぐには、
・50度～60度の白湯で水分補給をするようにする
・38～40度のぬるま湯に20分以上つかる入浴をする
の2つをやっていくのがオススメですよ！

この2つはどちらも体を芯から温め、代謝を高める際に最も重要となる“深部体温”を高めるものとなっています。
今年の冬こそニキビのない健康的なお肌で過ごしたい！という方は、まずはこの2つをやってみてくださいね(^^♪

しつこいニキビや吹き出物にお悩みの方は、是非『アップケリー筑紫野店』へお越しください。