こんにちは、筑紫野のSORA-青空- CHIKUSHINO SALONです。

せっかく小顔ケアを受けるなら、スッキリしたフェイスラインをできるだけ長くキープしたいですよね。

実は施術後の状態を維持するためには、サロンでのケアだけではなく、毎日の過ごし方もとても大切です。

今回は、今日から取り入れられる5つの習慣をご紹介します。

1つ目は、こまめな水分補給。
水分が不足すると身体の巡りが悪くなり、かえってむくみやすくなることがあります。一度にたくさん飲むのではなく、こまめに補給しましょう。

2つ目は、首・肩を動かすこと。
デスクワークやスマートフォンで同じ姿勢が続くと、首や肩がこわばり、お顔まわりの巡りにも影響します。肩を回すだけでもOKです。

3つ目は、湯船に浸かること。
暑い季節はシャワーだけで済ませがちですが、冷房で身体が冷えていることも。ゆっくり身体を温める習慣をつくりましょう。

4つ目は、塩分を摂りすぎないこと。
外食や加工食品が続いた翌日に「顔がパンパン」という経験はありませんか？食事のバランスを意識することもむくみ対策につながります。

5つ目は、姿勢を意識すること。
猫背や前かがみの姿勢が続くと、首・肩への負担が増えてしまいます。スマートフォンを見る位置を少し高くするだけでも違います。

特別なことを毎日頑張る必要はありません。

SORA-青空- CHIKUSHINO SALONでの小顔ケアと、無理なく続けられるホームケアを組み合わせながら、スッキリとしたフェイスラインを目指していきましょう。

次回からはテーマを切り替えて、「夏の終わりこそ要注意！知らないうちに進む夏太り」についてご紹介します。


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