福岡 春日市 ドライヘッドスパ専門店
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皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？

普段は、快眠セラピスト・睡眠健康指導士として
ご来店いただいたお客様に
施術やカウンセリングを通して
睡眠の重要性をお伝えさせていただいておりますが、
先日は、お店を飛び出して
那珂川市にある「未来ホーム株式会社」様に
お邪魔させていただき、
『心地よい睡眠のための寝室づくり』というテーマで
お話をさせていただきました。

寝室の環境が快適であるかどうかは、
実は睡眠の質に直結しています💡

【快適な眠りのための寝室環境のポイント】
⚫︎照明・光
⚫︎適切な室温
⚫︎音(静けさ)
⚫︎快適な寝具
⚫︎寝室のレイアウト
⚫︎色彩や香り

寝室が快適で、
リラックスできる場所であれば、
就寝前のストレスが減り、
自然な眠りにつくことができます🛌💤

「寝るだけの部屋だし、
お客さんにも見られないから…」

と、寝室の環境や間取りは後回しにしがち、、

ですが、毎日6〜8時間ほどの時間を
寝室で過ごしているという事は、
人生の大半を寝室で過ごすことになります😳
そう考えると、寝室の環境が
心地良いものであればあるほど、
人生がより豊かになる気がしませんか？🏠🌈

一日の終わりに体をゆっくり休めて、
翌朝気持ちよく目覚めるために
快適な空間で心地よく眠れる寝室を
ぜひ意識してみてくださいね🛌✨

未来ホーム様は、
「高気密高断熱」で高い通気性に優れた
家づくりをされていらっしゃいます🏠
気密性や断熱性の高い住宅は、
お部屋の温度や湿度を一定に保ち、
外部からの騒音を防ぐ効果もあり
睡眠環境としてもとても大切な
『室温』と『音』を整えるには最適な環境です✨

これから住宅購入を考えていらっしゃる方は
ぜひ、ご相談されてみてください♪


未来ホーム株式会社様、
今回このようなご縁をいただきました
まいぷれ様、
本当にありがとうございました☺️


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福岡も今日か明日、
梅雨入りが発表されるようですね☔️

この時期特有の気象条件や環境の変化で
自律神経のバランスが乱れて様々な
不調を起こしやすくなります😵‍💫

湯船にゆっくりと浸かり体を温めたり🛀
温かいノンカフェインのお茶や
ハーブティーを飲んだりして
リラックスする時間を作ってみてください☕️
睡眠をしっかりとることも忘れないでくださいね😉

🗣️なかなか眠れない…
🗣️頭がスッキリしない…
🗣️疲れがとれない…

そんな時は、ぜひ癒されにいらしてください☺️