鏡を見た時に疲れてる顔してるな、老けて見えるなと思ったことありませんか
それはもしかしたら口周りの筋肉が衰えているからかもしれません
口の周りには口輪筋という筋肉があります。その口輪筋からは、沢山の表情筋にも繋がる筋肉なので、口輪筋が弱くなると表情筋の動きにも影響が

加齢とともに口角が下がってきたり、笑顔や驚いた顔など表情が乏しくなってくるのは口輪筋が弱くなっているためなので、意識して動かすようにしておく必要がありますね
他にも、口輪筋が弱くなると唇を閉じる力が弱くなり、気管に食べ物が入るなど誤嚥に繋がったり口呼吸をすることにも繋がるため、ウイルスや細菌なども直接入ってきてしまいます。
これからの時期、寒くなってきて風邪をひきやすくなってしまいます。
「あいうべ」体操をして筋肉を鍛えて行きましょう！
大人の問題だけでなく、実はお子さんにも関係があり、口輪筋を鍛えないと口を開けて寝る習慣がついてしまったり、不正咬合や悪い歯並びにつながることもあります
｢吹き戻し」というおもちゃや、風船など、楽しく遊びながらお口の筋肉を鍛えてあげましょう