優雅な動きが魅力のフラダンスですが、皆さんが想像する以上に体を使ってるんです！

中腰でステップを踏むことで、あの優雅な腰の動きが生まれます。
ウエストのシェイプアップはもちろんのこと、健康維持に大切な下半身の筋肉も自然とつきます。

筋肉を鍛えることが目的のトレーニングと違い、素敵な音楽にあわせて楽しく体を動かすうちに、体力もついてしまうところがフラの魅力です！

そのうえ、ハワイアンミュージックはよどみがちな心をすっきりさせる効果が抜群です。
気持ちも軽やかに明るくなるうえ、体にも効果があるなんてすばらしいと思いませんか。

南畑のモアニクラスは5月に開講したばかりの小さなクラスです。
中ノ島公園の四季彩館をお借りしてレッスンを行っておりますので、レッスン中もずっと川のせせらぎが聞こえてきますよ。
癒し効果倍増です（＾＾）
。
一緒にフラダンスを楽しく踊ってくださるお仲間を大募集中です。

◎体験の方には、ハワイアンファブリックでできたパウスカートお貸しします。
ハワイ時間を楽しんでみてくださいね◎

☆Instagramでも、レッスンの様子（ときどき日常の風景も）をお伝えしています。私たちの和やかな楽しい雰囲気が伝わると嬉しいです。
あわせてご覧ください！

https://www.instagram.com/moani_hula/